みなさん、こんばんは！ 前回お話した「エッセンシャルオイルの注意点」の続きです。 安心・安全に使うために以下の注意点もおさえておきましょう。 ・年齢を考慮する 小さな子供やお年寄りは、エッセンシャルオイルに敏感な場合があるので、より希釈して使…

みなさん、こんにちは！ 本日は、エッセンシャルオイルの注意点についてです。 エッセンシャルオイルとは、特定の植物の葉、ハーブ、 樹皮、果皮などの部分を使い様々な方法で濃縮されて得られます。 植物油、クリーム、バスジェルなどに混ぜて使うこともで…

みなさん、こんにちは！ 今回は、アロマセラピーなどで人気の エッセンシャルオイル(精油)とアロマオイルについてです。 エッセンシャルオイルやアロマオイルは、 10年以上前から人気が高まっていますが、 今よりもずっと前の時代からも使われていました。 …

みなさん、こんにちは！ 近頃、日に日に暑くなっていますよね。暑い日に美味しいモノといえばアイスクリームですが、 わざわざ暑い中買いにいくのも気がひけますよね。 今回は、そんなときに役立つ、家でも作れる 簡単なアイスクリームの作り方を紹介したい…

みなさん、こんばんは！ 前回の記事で「猫がストレスを感じているサイン」について紹介しました。 今回も引き続きこれらのサインを紹介していきたいと思います。 ・孤立、一人になりたがる 猫の多くは飼い主に対しても時として飄々とした態度をとるものです…

皆さん、こんにちは！ 自宅にいることが増えた今、 猫と過ごす時間が増えた方も多いかと思います。 そんな時だからこそ、 注意深く猫を観察できるチャンスだったりします。 本日は「猫がストレスを感じているサイン」を紹介していきます。 ストレスを抱える…

みなさん、こんにちは！ 前回の記事で、犬がストレスを感じているサインについてお話しました。 今回も、引き続きこれらのサインについて紹介したいと思います！ ・抜け毛 ショーレースに出場するショー用の犬の中には、神経質になり毛が抜けることがありま…

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、このブログを読んでいる方の中に、 ワンちゃんを飼っているという方はいますか？ 犬は単純なようで人間と同じ生き物ですから、ストレスを感じます。 今回は「犬がストレスを感じているサイン」を紹介していきたいと思い…

みなさん、こんにちは！ あと1か月もすれば夏の足音が聞こえてきます。 暑くなるにつれて半袖など肌を露出する機会が増えるので、 夏までにダイエットに取り組もうと考えている人は多いはず。 ダイエットは食事制限も大切ですが、 健康的に、そしてリバウン…

みなさん、こんにちは！ 前回は世界屈指の臭さのチーズを2種類紹介しました。 引き続き今回も臭さで有名なチーズを紹介していきたいと思います！ 1つ目に紹介するのは、セーラ・ダ・エストレーラ。 ポルトガル東部を産地とする、ヒツジの乳から作られるチー…

みなさん、こんにちは！ 多くの人は「臭い」チーズを食べることに抵抗を感じることかと思います。 しかし、チーズが臭いからといって 必ずしも味まで悪いというわけでは勿論ありません。 実際には臭いチーズの味は連想されるほど強くはなく、 一般的に臭いチ…

みなさん、こんにちは！ 家は最もリラックスできる場所ですが、 みなさんは家にいる時間を快適に過ごせていますか？ 中には部屋が狭いために、ライラしたり気分が落ちたりと、 不快な気持ちを持っている方もいるのではないでしょうか。 転勤族の方は例外とし…

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、皆さんの部屋はきれいですか？ 忙しいとなかなか片づけをする時間もないし、 せっかくの休日を片付けで無駄にしたくないですよね。 今回は部屋の効率的な片付け方についてお話していきたいと思います。 片付けというと、…

みなさん、こんにちは！ 今回は「部屋の状態とQOL（生活の質）との関係」についてです。 私たちの生活の基盤となるものに「衣食住」の3つがありますが、 この中でも特に重要となるのが住、つまりは住まいです。 家は最もリラックスできる場所で、 一日の半分…

みなさん、こんにちは！ 5月も中旬に入りましたが、 今は暑い日もあれば肌寒く感じる日もあったりと、 気温の変動が大きく体調を崩しやすい時期です。 季節の変わり目には必ず風邪を引く、、、という人も多く、 気温の変動が大きくなると、 体がその気温に適…

みなさん、こんにちは！ 世界中でコロナが猛威を振るっている今、 感染対策として外出時にマスクを着用していると思います。 しかし、マスクの着用は感染の拡大防止に不可欠な一方で、 これからの時期は熱中症にかかりやすくなるという問題があります。 5月…

みなさん、こんにちは！ 段々暑くなってきて、ホットな飲み物よりも 冷たい飲み物が欲しくなることが増えましたね。 夏に美味しい飲み物のひとつに、アイスティーがありますが、 市販のアイスティーにはお茶という健康的なイメージに反して、 かなりの量の砂…

みなさん、こんにちは！ 5月に入り、だんだんと暑い日が増えてきましたね。 しかし、今の時期はとても中途半端で、 夏服に変えるにしてもまだ少し早い感じがします。 ちょうどよい気温であればよいのですが、 中には暑い日もありますから、そんな日に春服を…

みなさん、こんにちは！ コロナの影響でテレワークが推進され、 在宅勤務に移った人もいるかと思います。 そんな方の中で、在宅勤務になったのを機に、 寝付きにくくなった、眠りが浅くなったなど、 睡眠障害になったという人もいらっしゃるはず。 この原因…

みなさん、こんにちは！ ここ最近は世界的に辛い日々が続いているので、 気分が落ち込んだり、イライラしたりと、 情緒が不安定になっている方は多いことと思います。 情緒が不安定になると日々の暮らしの充実度が下がるものです。 そこで、この機会に「楽し…