みなさん、こんにちは！ 今回は「健康と料理」をテーマにお話します。 コロナの影響で家にいる時間が長くなったという人がほとんどだと思います。 しかし、家にいる時間が長くても料理はしない人は多く、 そもそも料理をしない人は年々増えてきているといわ…

みなさん、こんにちは！ 今回は「ダイエットに役立つチアシード」についてです。 ダイエットにはさまざまな方法がありますが、 消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ることで、 体重が落ちていきますので、 食事を制限することが効果的なダイエット法となり…

みなさん、こんにちは！ 今では日本でスマホの保有率が7割近くにものぼっていて、 多くの方がスマホを使うようになっています。 何かを調べたい時とか家族や友達と連絡したい時だけでなく、 暇つぶしとしても気軽に利用できるので、 ついつい使う時間が長く…

みなさん、こんにちは！ これまでにパールの本物・偽物の見分け方として、 「見た目」と「穴周り」から見分ける方法をご紹介しました。 今回は「紛らわしいネーミングのパール製品」についてです。 本物のパールというと、 あこやパール、淡水パール、南洋パ…

みなさん、こんにちは！ 前回「パールの見た目での見分け方」についてでした。 今回は引き続き「穴周りから見分ける方法」をご紹介します。 ネックレスやブレスレットなどでは、 球の中央が穴あきになっていて、紐を通して複数の球が連なっています。 この穴…

みなさん、こんにちは！ 今回から3回に分けて、 パールの本物・偽物の見分け方についてご紹介したいと思います。 1回目は「見た目での見分け方」です。 そもそもパールには、 あこやパール、淡水パール、南洋パールなどがあります。 これらは本物のパールで…

みなさん、こんにちは！ 前回、前々回と立て続けに、 「ピグマリオン効果、ザイオンス効果」についてお話しました。 今回は「ハロー効果」をご紹介したいと思います。 ハロー効果とは、身に着けているや体格、顔などの外見、 立ち居振る舞い、話し方など、 …

みなさん、こんにちは！ 前回、「ピグマリオン効果」についてお話しました。 引き続き、今回は「ザイオンス効果」をご紹介します。 ザイオンス効果は、日本語で「単純接触効果」とも呼ばれ、 目に触れた回数が多いほど好印象を持ちやすいという心理法則です…

みなさん、こんにちは！ 本日は心理学の中から、 マネジメントに役立つ「ピグマリオン効果」をご紹介したいと思います。 ピグマリオン効果というのは、 他者から期待された通りの振る舞いをするという心理的行動のことです。 ビジネスでは上司が部下を育てる…

みなさん、こんにちは！ 今回は「筋トレを朝行うことのメリット」についてです。 筋トレを行う人は夜に行うことが多いですが、 生活習慣などから朝に筋トレをしたいと考える人もいらっしゃるはず。 実は朝に筋トレをすることのメリットにはさまざまなものが…

みなさん、こんにちは！ 今回は「朝ヨガの効果」についてお話します。 ヨガをやってはいけない時間というのはなく、 いつやっても問題ありませんが、 個人的には朝にヨガを行い、それを習慣化することが大切だと感じています。 まず朝ヨガを行うことの効果に…

こんにちは！ 今回は「カラーセラピーの赤色の意味と効果」についてです。 カラーセラピーは、色の心理的な効果を活用して、 心身のバランスを調整するもので、色彩療法とも言われています。 心理的効果は色の種類によってまちまちで、 無意識に選んだ場合、…

みなさん、こんにちは！ 今回は「紅茶を飲むと胃痛が起こる原因」についてです。 紅茶は今や嗜好品として生活の楽しみを増やしてくれる飲み物ですが、 飲んだ後に胃痛を自覚したことがある人もいるのではないでしょうか？ そうなってしまっては、せっかくの…

みなさん、こんばんは！ 今回は焼酎が好きな方に向けて、「焼酎のアレンジ方法」をご紹介します。 焼酎というと、ストレート、オンザロック、水割り、お湯割りが定番ですが、 これらは焼酎そのものを単体で楽しむ飲み方です。 もちろん焼酎単体でも美味しく…

みなさん、こんにちは！ 土日が休日の方は、楽しい休日を過ごされましたか？ 私はというと、家庭菜園のためにホームセンターに行っていました！ 家庭菜園を始めるのに冬は最も適さないシーズンで、 冬に植え付けができるものは限られていますが、 春は植物や…

子どもはよく遊びとして絵を描きますが、 その絵に、心理状態が反映されているというのはご存じでしょうか？ 特に何気なく描く絵に心理状態が現れることが多く、 物や色、風景など、さまざまな絵に心理が隠れています。 その中でも今回は「雨」について、 子…

みなさん、こんにちは！ ここ数年で、マインドフルネスを実践する人が急増しているようです。 よくメディアでも耳にするようになりましたし、 マインドフルネスの周知が広まってきたように感じます。 それに直近1年はコロナの影響で、 ストレスが溜まる人が…

友達が家に来た時、散歩している時などに、 人から「○○（ペット）ちゃん、あなたに似ているね」 なんて言われたことはありませんか？ これまで世界中でさまざまな実験が行われていて、 ペットが飼い主に似やすいという結果が出ています。 たとえばカルフォル…

春が近づいてきましたが、まだ寒さが続き、 靴下なしでは、足が冷たくて眠れない、、、、 どれだけ暖房を効かせても指先がかじかんでいる、、、 そんな悩みを抱えている人もいらっしゃるかと思います。 このような状態を冷え性といいますが、 冷え性は体質に…

みなさん、こんにちは！ ワンちゃんを飼っている方で、一緒に遊びたいあまり、 自分の都合でついついワンちゃんを起こしてしまうことはありますか？ ワンちゃんは小さな物音でもすぐ起きますので、 ちょっとくらい意図的に起こしてもいいかなって気になりま…