みなさん、こんにちは！ 今回は「夏に取り入れたい色」についてです。 私たちの心は色によって大きな影響を受けていますので、 インテリアや服装、化粧などに季節の色を取り入れることで、 その季節を気分よく快適に過ごしやすくなります。 インテリアの色に…
みなさん、こんにちは！ 今回は、ベトナムコーヒーの淹れ方について お話していきたいと思います！ ベトナムに旅行で行ったことのある方なら 飲んだことのあるコーヒーかと思います。 コーヒーの味が濃厚で、非常に甘く、 通常のコーヒーとは変わった飲み物…
みなさん、こんにちは！ 日本人の平均寿命は 2010年で男性が79.64年、女性で86.39年でしたが、 2020年にはそれぞれ81.25歳、87.32歳。 この10年で1～2年近く寿命が延び、 今後さらに延びることが予想されています。 しかし、その一方で昔と比べて 脳機能は徐…
みなさん、こんにちは！ もうすぐ梅雨入りする地域が出てきますが、 この時期から温度とともに湿度も高くなっていきます。 部屋の中での居心地が下がりやすくなるほか、 部屋の温度・湿度の調整がうまくいかないと 体調を崩すことにつながる場合もありますか…
みなさん、こんばんは！ 今は気温の変化で体調が崩しやすい季節です。 体調が崩れるとお腹の調子も悪くなってしまうもの。 そんな時にいつも通りの食事をしていては、 治りが悪くなるばかりか、悪化してしまうこともあります。 今回は「お腹の調子が悪い時の…
みなさん、こんにちは！ 時代の流れに伴って食生活も変化してきて、 今では美味しいものがたくさん食べられる時代になりました。 ですが、美味しいものばかり食べていると栄養が偏りがちで、 実際に現代人のほとんどが十分な栄養素を バランスよく摂れていな…
みなさん、こんばんは！ 前回お話した「エッセンシャルオイルの注意点」の続きです。 安心・安全に使うために以下の注意点もおさえておきましょう。 ・年齢を考慮する 小さな子供やお年寄りは、エッセンシャルオイルに敏感な場合があるので、より希釈して使…
みなさん、こんにちは！ 本日は、エッセンシャルオイルの注意点についてです。 エッセンシャルオイルとは、特定の植物の葉、ハーブ、 樹皮、果皮などの部分を使い様々な方法で濃縮されて得られます。 植物油、クリーム、バスジェルなどに混ぜて使うこともで…
みなさん、こんにちは！ 今回は、アロマセラピーなどで人気の エッセンシャルオイル(精油)とアロマオイルについてです。 エッセンシャルオイルやアロマオイルは、 10年以上前から人気が高まっていますが、 今よりもずっと前の時代からも使われていました。 …
みなさん、こんにちは！ 近頃、日に日に暑くなっていますよね。暑い日に美味しいモノといえばアイスクリームですが、 わざわざ暑い中買いにいくのも気がひけますよね。 今回は、そんなときに役立つ、家でも作れる 簡単なアイスクリームの作り方を紹介したい…
