みなさん、こんにちは！
5月に入り、だんだんと暑い日が増えてきましたね。
しかし、今の時期はとても中途半端で、
夏服に変えるにしてもまだ少し早い感じがします。
ちょうどよい気温であればよいのですが、
中には暑い日もありますから、そんな日に春服を着ていると、
春服は吸水性や通気性が低いものも多いですから、
汗をかいてムレてしまうことが多々あります。
今の時期はまだ高い温度に体が慣れていないので、
ムレによる皮膚トラブルが起こりやすいものです。
特にデリケートゾーンが蒸れやすく、
かゆみや痛みが生じるとかなり不快で、
日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
また、ムレた状態をそのままにしたり、
掻いたりすると、さらなる悪化を招きます。
デリケートゾーンの皮膚トラブルは持続しやすく、
治すのにも時間がかかりますから、
この時期からしっかりとムレ対策を行うことが大切です。
ムレ対策としては夏服に変えるのも1つの手ですが、
まだ寒い日もあって夏服に変えるのは早い感じがしますので、
下着だけを変えてみるのがよいでしょう。
下着だけであれば新しく買っても経済的な負担は少ないですし、
今変えておくとこれからの時期もずっと使えます。
では、ムレ対策にはどのような下着がよいのでしょうか？
まず素材は綿などの天然繊維がおすすめです。
天然素材の下着は高い通気性があります。
一方、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は通気性が悪く、
また肌に密着しやすいので、ムレやすくなります。
ですから、化学繊維が含まれる下着は避け、
できるだけ天然繊維100%の下着を着用するようにしましょう。
また、下着のデザインもムレに関わっています。
締め付けが強いものだとムレやすく、
少しゆとりがあると通気性が良くなってムレにくくなります。
ですから、少しゆったりめの下着を選びましょう。
そのほか、清潔を保つことも大切です。
おりものシートをつけていたとしても下着は毎日変えるようにし、
シャワーやお風呂にも毎日入るようにしましょう。
今の時期は扇風機もエアコンも使わない家庭が多いでしょうから、
特に夜寝ている時に大量の汗をかくことがあります。
朝に下着を変える、シャワーを浴びることも検討してきましょう。
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