みなさん、こんにちは！ ここ数年で、マインドフルネスを実践する人が急増しているようです。 よくメディアでも耳にするようになりましたし、 マインドフルネスの周知が広まってきたように感じます。 それに直近1年はコロナの影響で、 ストレスが溜まる人が…