みなさん、こんにちは！ 家族や友人からマッサージをしてと頼まれたり、 そもそも人にマッサージをするのが好きな方もいると思います。 マッサージを行うことで筋肉がほぐれ、 リラックス効果もありますから、 心身の健康においてマッサージは非常に効果的な…

みなさん、こんにちは！ 今回は「ダイエットに効果的なツボ」をご紹介します。 私たちの体には至るところにツボがあります。 それぞれで刺激による効果が異なりますが、 中にはダイエットをサポートしてくれるツボがいくつか存在します。 刺激するツボが多す…