みなさん、こんばんは！ 春になって温かくなり、過ごしやすくなりましたね。 しかしその一方で、春は花粉が最も多く飛散する季節です。 4月最終になって植物によっては花粉の飛散量は少なくなりましたが、 それでもまだまだ花粉が飛ぶ日は続いていきます。 …

みなさん、こんにちは！ 健康というトピックでは必ず食事が挙げられ、 健康のためにはバランスのよい食事が大切とよく言われていますよね。 しかし、バランスのよい食事といっても、 何をどのくらい食べたらよいかの判断に困る方も多いはず。 そんな場合には…