ウォーキングとは、歩くことで健康の促進や運動不足の解消を目指す運動の１つです。 特別な準備なしに始められ、体調に合わせて運動量を調整できるので幅広い年代により取り入れられています。 また、歩きながら周囲の景色が変化していく様を眺められるため…