ピラティスインストラクター資格とは、ピラティスの効果やピラティス後のストレッチなど、ピラティスエクササイズに関する基本的な知識を十分に有している人に与えられる資格です。
ピラティスインストラクター資格は日本インストラクター技術協会が主催する資格です。資格の取得には、協会が実施している検定試験にて７０％以上の評価を取り、合格する必要があります。
申請や受験は自宅からインターネットで行えるので、忙しい方でも気軽に臨めます。
試験内容としては、具体的にはピラティスの基本、ピラティスの日常生活、ピラティスによる姿勢矯正、ピラティスの呼吸などのような知識が求められます。
以下に本資格を取得した方の口コミをご紹介します。
- 姿勢の歪みから腰痛を発症していたので体幹を鍛えやすいといわれているピラティスを始めました。日常生活の中にも取り入れるようになり、だんだん姿勢も整ってきたように感じます。
- ピラティスを始めてから、ネガティブ思考が減り、ストレスの少ない日々を過ごせています。呼吸法から食事まで意識するようになり、明るく元気に過ごせていてとても嬉しいです。
- 以前過度な運動で筋肉を傷めてしまったときから運動を敬遠しがちでした。ピラティスならリハビリ目的で作られているので誰でもできると聞き資格を取りました。体の内側から鍛えられていく感じで、無理なく体力を上げることができています。
- インストラクターとしてスキルアップのために取得しました。今まではヨガの方が知名度が高かった印象にありましたが、昨今はピラティスを始めてみたいという生徒さんが多く、よく相談されるので、資格で得た知識を活かしてアドバイスしています。
- ストレス解消に良いと友達におすすめされて始めました。呼吸に意識を集中しながらゆっくりとポーズをとるので嫌なことを忘れられます。ダイエットにも良いので得した気分です。
資格取得者からは、日常生活の中でストレス発散や睡眠の質向上のためにピラティスの知識が役立った、インストラクターとしてアドバイスできる幅が広がったなどと高い評価を受けています。
ピラティスを始めてみたい方、運動に自信はないけど体を動かしたい方など、この機会に本資格の取得を検討してみてはいかがでしょうか。
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