瞑想インストラクター資格とは、マインドフルネス瞑想に関する実践レベルの知識を有している人に与えられる資格です。 マインドフルネス瞑想とは、今この瞬間に意識を向けた状態にするための瞑想で、呼吸や歩行などを通して心理状態を整えていくことでストレ…