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2021-06-29から1日間の記事一覧

菜食になると健康的に?菜食による効果と注意点

みなさん、こんばんは! 前回の記事で菜食主義であるベジタリアンと ヴィーガンのそれぞれの細かな種類をご紹介しました。 引き続き、「菜食による健康効果」についてお話します。 健康増進を目的として 菜食生活を送ろうと考えている方も多いと思いますが、…

菜食主義にもいろんなタイプが!ベジタリアンとヴィーガンの種類

みなさん、こんばんは! アメリカを中心に海外では菜食する人が多く、 最近では日本でも増えてきていると聞きます。 菜食主義として大きくベジタリアンとヴィーガンの2つがありますが、 この違いについて分かる方は多いと思います。 ちなみにベジタリアンは…