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2021-02-17から1日間の記事一覧

ヨガを代表的する太陽礼拝!朝の短い時間で1日を元気いっぱいに!

皆さん、こんにちは! 前回、ヨガの歴史や効果についてお話しました。 今回は実践編として、ヨガの代表「太陽礼拝」をご紹介します! 「太陽礼拝」と漢字で書くとなんだか堅苦しそうに見えますが、 英語ではサン・サリュテーション、サンスクリット語では ス…