みなさん、こんにちは！ 2度目の緊急事態宣言が発令されて以降、 自粛ムードがさらに強まってしまいましたね。 前よりも明らかに外にいる時間が短くなりましたし、 休日も家で過ごすことが多くなったと思いますが、 その分、運動不足気味になってしまったり…