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料理の脇役スパイスにもさまざまな健康・美容効果が!

みなさん、こんにちは! 今回は「スパイスの栄養」についてです。 スパイスと聞くと、 料理の味や風味づけするためのものと考えがちですが、 実はスパイスにはさまざまな健康・美容効果が秘められているのです。 そもそもスパイスは古くから重宝され、中国や…

健康を考えると、自分で料理をするのが得策

みなさん、こんにちは! 今回は「健康と料理」をテーマにお話します。 コロナの影響で家にいる時間が長くなったという人がほとんどだと思います。 しかし、家にいる時間が長くても料理はしない人は多く、 そもそも料理をしない人は年々増えてきているといわ…

ダイエットに役立つスーパーフード「チアシード」

みなさん、こんにちは! 今回は「ダイエットに役立つチアシード」についてです。 ダイエットにはさまざまな方法がありますが、 消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ることで、 体重が落ちていきますので、 食事を制限することが効果的なダイエット法となり…

スマホを使いすぎると心身にさまざまな悪影響が

みなさん、こんにちは! 今では日本でスマホの保有率が7割近くにものぼっていて、 多くの方がスマホを使うようになっています。 何かを調べたい時とか家族や友達と連絡したい時だけでなく、 暇つぶしとしても気軽に利用できるので、 ついつい使う時間が長く…

本物ではない!紛らわしいネーミングのパール製品

みなさん、こんにちは! これまでにパールの本物・偽物の見分け方として、 「見た目」と「穴周り」から見分ける方法をご紹介しました。 今回は「紛らわしいネーミングのパール製品」についてです。 本物のパールというと、 あこやパール、淡水パール、南洋パ…

パールの本物・偽物の見分け方 ②穴周り

みなさん、こんにちは! 前回「パールの見た目での見分け方」についてでした。 今回は引き続き「穴周りから見分ける方法」をご紹介します。 ネックレスやブレスレットなどでは、 球の中央が穴あきになっていて、紐を通して複数の球が連なっています。 この穴…

パールの本物・偽物の見分け方 ①見た目全般

みなさん、こんにちは! 今回から3回に分けて、 パールの本物・偽物の見分け方についてご紹介したいと思います。 1回目は「見た目での見分け方」です。 そもそもパールには、 あこやパール、淡水パール、南洋パールなどがあります。 これらは本物のパールで…

他者の意思決定を左右する、ハロー効果

みなさん、こんにちは! 前回、前々回と立て続けに、 「ピグマリオン効果、ザイオンス効果」についてお話しました。 今回は「ハロー効果」をご紹介したいと思います。 ハロー効果とは、身に着けているや体格、顔などの外見、 立ち居振る舞い、話し方など、 …

諦めなければ好印象が得られる!?心理学のザイオンス効果

みなさん、こんにちは! 前回、「ピグマリオン効果」についてお話しました。 引き続き、今回は「ザイオンス効果」をご紹介します。 ザイオンス効果は、日本語で「単純接触効果」とも呼ばれ、 目に触れた回数が多いほど好印象を持ちやすいという心理法則です…

マネジメントに役立つピグマリオン効果

みなさん、こんにちは! 本日は心理学の中から、 マネジメントに役立つ「ピグマリオン効果」をご紹介したいと思います。 ピグマリオン効果というのは、 他者から期待された通りの振る舞いをするという心理的行動のことです。 ビジネスでは上司が部下を育てる…